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The Mellow Kitchn

vegetarian, no-fuss recipes for the whole family

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Anna Tschirko

Rua Principal 4

Casais de São Lourenço

2640-206 Encarnação

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+351 924 039 244

anna@themellowkitchn.com

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Hi, I'm Anna!
Welcome to The Mellow Kitchn - a heart's project of mine! In this space you find wholesome vegetarian recipes for the whole family. With my recipes I'd love to show you how easy it is to care for you and the planet's health and wellness while cooking delicious, no-fuss recipes. I love to hear from you, so if you like leave me a comment in the comment section or find me on Instagram!

Lots of love, Anna

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// Strawberries with Elderflower Cream //
(🇦🇹 below)
Happy Easter my friends 🐰 I hope you’re having a moment to take a breath & enjoy some quality time today - however that may look like!
We had a lovely little Easter family brunch this morning & little M is super excited to have his beloved granny around 🥰
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Part of our Sunday treats were those little strawberry desserts with a fluffy Elderflower cream. Spring in a jar ☀️
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// Erdbeeren mit Holundercreme //
Frohe Ostern ihr Lieben! Ich hoffe ihr habt heute etwas Luft, um mal durchzuatmen & eine gute Zeit zu haben 🧡
Wir hatten einen ganz netten & vor allem leckeren Osterbrunch mit der Familie & der kleine M freut sich vor allem seine geliebte Oma da zu haben 🥰
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Als süßen Abschluss hatten wir dieses herzige Erdbeer Dessert im Glas - das perfekte Sinnbild für Frühling ☀️
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#dessertinajar #dessertinacup #dessertimglas #erdbeerliebe #erdbeerdessert #strawberriesandcream #easydesserts #springlove #springinaglass #deliciouslyhealthysweets @deliciouslyhealthysweets @foodartclick_ #foodartclick_ @foodartblog #foodartblog @foodartproject #foodartproject @thefeedfeed @foodcapturecollective #foodphotography #foodphoto #beautifulfood #themellowkitchnathome #mymellowkitchnstories

// Wild Garlic Pesto // (🇦🇹 below) Have you

// Wild Garlic Pesto //
(🇦🇹 below)
Have you ever foraged for wild garlic? It’s such a wonderful experience, walking through the woods surrounded by the glorious, light smell of garlic and fresh, green leaves peaking through last years fallen leaves 🥰
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And like with all things good, I love to preserve them for longer. The pesto goes wonderfully with potatoes or asparagus 🌱
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Hopefully, you’re enjoying your weekend! And if you find some, do get yourself some fresh wild garlic before it’s too late 😘
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// Bärlauchpesto //
Warst du schon mal Bärlauch sammeln? Es gibt fast nichts schöneres als zu dieser Zeit durch den Wald zu spazieren, umringt vom zarten Knoblauchduft und kleinen, grünen Blättern, die sich durch das gefallene Laub des letzten Jahres kämpfen 🥰
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Und wie mit allen besonderen Dingen, ich freu mich immer wenn ich sie für länger bewahren kann. Als Pesto passt es hervorragend zu Kartoffeln und frischem Spargel 🌱
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Ich hoff du genießt dein Wochenende! Und falls du es in den Wald schaffst, schnapp dir frischen Bärlauch bevor es zu spät ist 😘
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#wildgarlic #bärlauch #homemadepesto #eatyourgreens #foragedfood #selbstgesammelt #makeyourown #homecooked #preservedfood #eatfresh #greens #hautecuisines #vegandelicious #themellowkitchnathome

// Orange Hazelnut Truffles // (🇦🇹 below) Wh

// Orange Hazelnut Truffles //
(🇦🇹 below)
Who’s up for a little pick-me up treat to start the week? These little date-truffles are just perfect for that 👌 Flavorful, nutty, sweet but not overpowering & little M just loves them!
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Recipe 🌟
16 dates or 8 medjool dates
140g raw hazelnuts
Zest of 1 organic orange
Pinch of salt
1/2 tsp ground ginger (optional)
3 tsps raw Cocoa powder
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🌟Heat the oven to 120 degree Celsius. Place nuts on a baking tray & roast them for 5-6 minutes or until the skin starts to come off.
🌟Let nuts cool off for a few minutes, the rub the skins off with a clean kitchen towel.
🌟Place nuts in a food processor & pulse until you have a coarse meal. Put aside in a small bowl.
🌟Remove the pits from the dates & pulse dates in the food processor until smooth. Add orange zest, salt, nuts & pulse to combine.
🌟Divide dough into 2 parts, add ginger to one part & cocoa to the other. Roll into small balls with wet hands & cover with additional cocoa and/or ground nuts, if you want.
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// Orange Haselnuss Trüffel //
Wer hat Lust auf diese kleinen Dattel-Trüffel, um in die Woche zu starten? Unglaublich einfach & doch so geschmackvoll, nussig & natürlich gesüßt!
...
Das Rezept findest du im ersten Kommentar ☺️hab einen schönen Start in die Woche!
...
#datetruffles #datteltrüffel #healthysweets #littletreats #hazelnut #orange #naturallysweetened #deliciouslyhealthysweets @deliciouslyhealthysweets #texthursdays @vaimomatskuu @texthursdays #glutenfreetreats #vegantreats #foodphotography #foodstyling @hautescuisines @foodartblog @foodartproject @foodfluffer @deliciousmag @foodartclick_ #food52 #simplerecipes #quickrecipes #homemadetreats #themellowkitchathome

// Vegan Cauliflower Alfredo // (🇦🇹 below) N

// Vegan Cauliflower Alfredo //
(🇦🇹 below)
No, this is not an April Fools’ Day prank 🤪 you’re actually seeing a post by me again. I know I’ve been gone for what feels like forever but sometimes life just takes you down another path & you have to go with it. But, more importantly: I finally feel like I’ve found my way back to creativity & I’m ready to share lots of healthy & delicious food inspiration with you again 💪
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I’m so happy to be back & I can’t wait to reconnect with all of you! I’ve missed you deeply 🧡
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/// Vegane Karfiolcreme Pasta ///
Nein, ihr lieben, dass ist kein April Scherz! Du siehst tatsächlich wieder mal einen Post von mir 🤪 ich war ja gefühlte Ewigkeiten nicht mehr aktiv hier oder auf dem Blog, aber manchmal nimmt einen das Leben halt einfach an der Hand & führt dich ganz woanders hin als geplant. Aber egal: ich bin wieder da & ich freu mich riesig dich wieder mit gesunden & gschmackigen Essensideen zu inspirieren 💪
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Ich freu mich riesig wieder da sein zu können & hoff es geht dir gut & wir können da anknüpfen wo wir geendet hatten 🧡
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#veganpasta #oneplantbasedmealaday #makeitvegan #veganfood #veganrecipes #vegancooking #cauliflowerrecipes #creativecooking #healthyrecipes #soulfood #comfortfood #cookingforyou #deliciousmeals @thrivemags @bestofvegan

MEAL PREP /// (🇦🇹🇩🇪 below) Hey folks!

MEAL PREP ///
(🇦🇹🇩🇪 below)
Hey folks! It’s been a while since I hosted by IG meal prep live 🙈 but I’ll definitely want to get back on track! Next meal prep session will happen Sunday, October 17th - will you join me? All you need to know will be sent to your inboxes tomorrow ✌️
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And who knows, maybe the book I’ve been dreaming to write will be about everything I learned in a year of meal prepping 🤗 at least, that’s what I envisioned for @thelittleplantation ‘s last IG #eatcaptureshare challenge, judged by @bealubas & @twiggstudios 💕 it’s been an incredible three weeks with so many amazing creatives. I feel absolutely blessed to be part of such an incredible community & a little bit proud for managing to join for all 9 themes of challenge #ecscreative 💪
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I definitely had the hardest time even deciding on this imagined cover 🙈 so I’ll leave it up to you - which one do you like best? 👉
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VORKOCHEN ///
Es ist ein bisschen her seit ich mein letztes IG live zum Wochen Vorkochen gemacht hab. Ich hab auf jeden Fall gemerkt, dass es mir jetzt schon fehlt & möchte ich deshalb einladen mit mir nächsten Sonntag wieder zu kochen ✌️
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Und wer weiß, vielleicht entsteht ja auch irgendwann mal ein Buch dazu ☺️ die fiktive Coverwahl überlass ich aber mal euch, denn ich kann mich wirklich nicht entscheiden 😅
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#bookcover #mealprep #cookbook #cookbookdesign #makingyourown #iglive #vorkochen #wochenende #kochenamwochenende #wherewomencreate #themellowkitchnathome #mymellowkitchnstories

MEET THE AUTHOR /// (🇦🇹🇩🇪 below) Well

MEET THE AUTHOR ///
(🇦🇹🇩🇪 below)
Well, hello there 🤗
For the second to last #ecscreative #eatcaptureshare challenge Kimberly from @thelittleplantation asked is to submit a self-portrait and while I usually shy away from showing me instead of delicious food, I‘m actually really glad about this theme, as I‘ve realized I haven’t said hi to all of you in a really long time 🙈
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And I wanna say I really appreciate you being here & reading these words! Whether you‘ve been following me for years now or you‘ve just joined recently, I hope that my little feed brings joy to your life & that I inspire you to make homecooked meals for yourself and your loved ones 🥰
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Hope you’re having a wonderful weekend & don’t mind if you leave me a „hi“ too 👇
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WER VERSTECKT SICH DAHINTER ///
Es ist mal wieder Zeit „hallo“ zu sagen & mein Gesicht zu zeigen. Ich bin Anna, und ich bin der Mensch hinter diesem Profil 🤗
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Ich freu mich riesig, dass du da bist, meine Fotos siehst & diese Zeilen liest! Falls du Lust hast, dann hinterlass mir doch auch ein „hallo“ - ich würd mich riesig freuen 🥰
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#eatcapturesharechallenge judged by @twiggstudios & @bealubas
#meettheauthor #thisisme #behindthescenes #sayinghello #introducingmyself #wherewomencreate #behindinstagram #mymellowkitchnstories #themellowkitchnathome

SIMPLE /// (🇦🇹🇩🇪 below) I love to cook

SIMPLE ///
(🇦🇹🇩🇪 below)
I love to cook! But I also love simplicity. So sometimes lunch just looks like this 👌
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What did you have for lunch? Care to share? 👇
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EINFACH ///
Ich liebe es zu kochen! Aber ich mag’s auch einfach. Und deshalb schaut das Mittagessen manchmal auch einfach so aus 😅
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Was hattest du zu Mittag? Magst du’s mir verraten? 👇
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#easylunch #einfachesessen #vespa #mittag #lunch #easymeals #negativespace #foodphotography #foodphotographyandstyling #eatcaptureshare #lavitaebella #simplicity #easyliving #simpleliving #asimplelife #mymellowkitchnstories #themellowkitchnathome

INCIDENTALS /// (🇩🇪🇦🇹 below) I have a

INCIDENTALS ///
(🇩🇪🇦🇹 below)
I have a hard drive full of pictures that will probably never see the light of day 🙈 This is one of those “accidental” shots that I wouldn’t usually share with you on here 🙈 I wasn’t prepared at all to be in the frame, still styling, getting into position, moving in a picture where I hadn’t had planned to show movement. Nevertheless there’s something I like about this frame. What do you think?
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For theme 7 of the #eatcaptureshare challenge hosted by @thelittleplantation & judged by @twiggstudios & @bealubas 💕
...
ZUFÄLLIG ///
Heut’ zeig ich euch mal ein Bild, dass es normalerweise nicht auf meinen Feed geschafft hätte. Es ist ein zufälliger Schnappschuss für den ich irgendwie noch gar nicht bereit war 🙈 er zeigt mich dabei wie ich die letzten kleinen Handgriffe mache & lässt euch Teil haben an dem wir meine Bilder wirklich entstehen. Ich hoffe dieser “Unfall” gefällt euch 💕
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#foodphotographyandstyling #foodphotography #behindthescenes #accidental #incidentals #ecscreative #eatcapturesharechallenge @eatcaptureshare_ #foodstyling #foodstylist #foodphotographer #mymellowkitchnstories #themellowkitchnathome #hinterdenkulissen #soistesentstanden #wherewomencreate #imperfectperfection

A SIMPLE POTATO /// (🇦🇹🇩🇪 below) Today

A SIMPLE POTATO ///
(🇦🇹🇩🇪 below)
Today is the day to share something out of my “memory box” with all of you. “Do you have a food memory that holds a special place in your heart?” is the question Kimberly @thelittleplantation asked us for Theme 6 of the #eatcaptureshare challenge. Here is mine…
…
Growing up we didn’t have a lot of money. My mom sometimes didn’t even know how to pay for groceries to get us through the week, she remembers. But my sister & I never noticed. And when my mom served us simple potatoes with sour cream & my grandma’s homemade cranberry sauce I never once thought the food was basic or cheap. Still, until this day, I love to eat this dish & it takes me right back to my happy childhood days 💕
…
By the way, the silver spoon is the actual spoon my mum was already ate from when she was a child. I’m glad though she never had to sell it & I can now use it to tell you this story 🥰
…
GEKOCHTE ERDÄPFEL ///
Heute ist der Tag um mal eine etwas persönlichere Geschichte mit euch zu teilen. “Hast du eine Essens Erinnerung, die einen ganz besonderen Platz einnimmt in deinem Herzen?”. Das war die Frage, die uns @thelittleplantation für die heutige #ECScreative challenge gestellt hat. Und hier ist meine…
…
In meiner Kindheit hatten wir nicht viel Geld. Meine Mama erzählt heute noch manchmal davon, dass sie manchmal nicht mal wusste wie sie die Lebensmittel für die nächste Woche bezahlen sollte. Aber meine Schwester & ich haben davon überhaupt nichts mitbekommen. Und wenn meine Mama uns ganz einfache, gekochte Erdäpfel mit Sauerrahm & Preiselbeersauce (hausgemacht von meiner Oma) serviert hat, hab’ ich nicht einmal gedacht, dass der Grund dafür sein könnte, dass wir uns nichts anderes leisten können. Und noch heute liebe ich dieses einfache Essen & es lässt mich direkt zurück reisen in meine glückliche Kindheit 💕
…
Der silberne Löffel ist übrigens ein Erbstück aus meiner Mama’s Kindheit und tatsächlich der Löffel, mit dem sie gefüttert wurde. Zum Glück musste sie ihn nie verkaufen & ich darf euch heute damit diese Geschichte erzählen 😘
…
#gekochtekartoffeln #erdäpfel #simplepotato #bakedpotato #childhoodmemories #wherewomencreate #einfacheküche

GUILTY PLEASURE /// (🇦🇹🇩🇪 below) It’

GUILTY PLEASURE ///
(🇦🇹🇩🇪 below)
It’s time for Theme 5 of the #eatcaptureshare challenge hosted by @thelittleplantation & today is all about showing off MY guilty pleasure. If you’ve been following me for a while you know I LOVE sweets! But I also like to keep it fairly healthy. One of my favourite ways to get both pleasure out of my sweets whilst not making it overly sugar-loaded is to opt for honey 🍯
…
Honey is a super delicious way to make everything sweeter & it’s been in my life for as long as I can remember. In fact, my mum has been giving me smashed banana with honey with 3 month already I put it on my breakfast toast (in the same fashion my grandpa is still doing it to this day, well into his 90’s), I add it to plain yoghurt with some fruit for a quick treat or I drizzle it over rice pudding - a childhood favourite of mine.
…
Now, please let me know - what is your guilty pleasure? Are you a chocoholic? Or do you prefer fruity desserts? I’m also curious to hear from this week’s judges @ful.filled & @carole.poirot ☺️
…
SÜSSE VERFÜHRUNGEN ///
Es ist Zeit für Thema 5 der #ECScreative Challenge & heute dreht sich alles um sündige Desserts. Falls du mir schon länger folgst, weißt du ja, dass ich Süßes LIEBE! Allerdings mag’ ich’s auch eher gesund. Was meiner Meinung nach überhaupt kein Gegensatz ist & sich super hinkriegen lässt durch Honig 🍯
…
Honig ist extrem geschmackvoll & ein fantastisches Süßungsmittel. Außerdem kann ich mich gar nicht an ein Leben ohne Honig erinnern.
Honig landet bei mir am Frühstücksbrot (genauso wie täglich auf dem meines Großvaters mit über 90 Jahren), ich geb gern mal einen Löffel ins Joghurt gemeinsam mit etwas Obst oder ich versüß mir damit den Milchreis - eins meiner liebsten Kindheitsgerichte.
…
Jetzt bist aber du dran - was ist deine liebste süsse Verführung? 😋
…
#honeydrizzle #milkrice #ricepudding #honig #milchreis #gibmirhonig #naturallysweetened #refinedsugarfree #sweetenupmyday #sweets #guiltypleasures #deliciouslyhealthysweets @deliciouslyhealthysweets #wherewomencreate #illuminatedsubject #sidelight #foodphotography #foodphotographer #foodphotographyandstyling #eatcapturesharechallenge #mymellowkitchnstories

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