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The Mellow Kitchn

vegetarian, no-fuss recipes for the whole family

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How it all started…

It’s been back in October 2014 when I first set foot into Mellowmove Surfcamp. A very close friend of mine had given me the hint about this serene and intimate surfcamp located within one of the most beautiful coastal sides of Portugal – the world surfing reserve around Ericeira. The place, the people and, above all, one very special person took my heart by surprise and there was no other choice than changing my life by 180° and starting a new one, right here and now.

Sao Lourenco


Said and done.

Well, maybe not that instantly and maybe not as easily. Leaving people behind which you love is never a light-hearted decision. Putting everything on one card is never easy. Don’t get me wrong – I didn’t loose contact with home and I didn’t loose touch with the people I love. But being separated from them by 3.000 km sometimes does impose a challenge.

Far but near.

Away from the known I found a home in the unknown. I developed not only a love and admiration for this country but I also made new friends and I was adopted into the Mellowfamily. But, foremost, I also discovered myself anew and I finally let my passion for food take the lead and guide me into a new profession and onto a new professional path.

New and old.

Since I can remember I’ve been curious about food. There’s seldom something to eat or to drink that I won’t try. And there’s hardly something I don’t like if it’s created in a loving and appreciative manner. Even as a kid, I’ve been a thankful eater. My mum had to keep me pleased with unsweetened tea in order to stop me from overindulging in milk. As I’ve grown older my cravings changed but my tendency to experiment with food has stayed.

Create to share.

Most importantly to me, however, has always been the pleasure of sharing what I create. Throughout my teenage and young adult life I’ve been cooking not only to feed me and others, but to share moments of pleasure and togetherness with the people I care about. Sitting around the dinner or breakfast table, sharing wholesome soulful food, watching people enjoy what I’ve made gives me pure joy.

The perfect match.

At the Mellowmove Surfcamp I have not only found a new home. I found a place to live my love for food and to share this love with our guests 6 days a week. Since I took over the kitchn in 2015 the feedback has been tremendous. At this point I’d like to say thank you to all of our thankful eaters, to our lovely guests and to our brilliant team, which has kept my back so many times!

From the real to the virtual.

Sharing what I produce has always been my biggest pleasure. But due to insecurity and my unhealthy drive of perfectionism I also hindered myself from thinking big for a long time. This all changed because of some encouraging and guiding friends along the way, which I am happy to share my life with. They are the real source of this blog. Without them I would not have even considered opening up my kitchn to the outside world. Thank you! You’ll always be in my heart!

Said and done. 2.16.

After a lot of talking and a lot of brainstorming this is finally it. I’m writing my first post, which will soon fly out into the world wide web. I’m incredibly thankful for this and I hope to inspire you to create, to enjoy, and to indulge in the pleasure of cooking and, of course, eating! I’d love if you’d leave me comment or stop by in real, here at The Mellow Kitchn at the Mellowmove Surfcamp, São Lourenço.

Lots of virtual love & keep on searching…

Anna

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Hi, I'm Anna!
Welcome to The Mellow Kitchn - a heart's project of mine! In this space you find wholesome vegetarian recipes for the whole family. With my recipes I'd love to show you how easy it is to care for you and the planet's health and wellness while cooking delicious, no-fuss recipes. I love to hear from you, so if you like leave me a comment in the comment section or find me on Instagram!

Lots of love, Anna

Keep on searching…

@themellowkitchn on IG

// Alfarroba Schokolade Donuts // Seit einiger Ze // Alfarroba Schokolade Donuts // 
Seit einiger Zeit beschäftige ich mich nun schon mit dem Klima Fußabdruck der Lebensmittel, die ich verwende. Und leider schneidet Schokolade da gar nicht toll ab - weitläufiger Einsatz von Pestiziden, großer Energieaufwand bei der Verarbeitung, weite Transportwege. Mal ganz abgesehen von den sozio-ökonomischen Faktoren 😳 einzige Lösung ist daher: Verzicht. Deshalb freunde ich mich gerade mit Alfarroba an - das Pulver der Johannisbrotbaum Schoten gilt nämlich als DER Ersatz für das schwarze Gold. Heimisch, anspruchslos und auch viel günstiger. Im Teig dieser Donuts hab ich mit dem Pulver experimentiert. Meinen 3-jährigen konnte ich zwar irgendwie überzeugen, aber mich selbst noch nicht ganz. Deshalb gab’s ne faire Dosis Schoko oben drüber. Ich werd’ aber auf jeden Fall dran bleiben. Und sobald ich ein Rezept hab’, dass auch wirklich schmeckt seid ihr die ersten dies erfährt 💪
…
🇬🇧 /// Carob Chocolate Donuts ///
Ever heard of carob? It’s a climate friendly cacao alternative. I used it in the batter for these baked donuts. Not 💯% convinced yet but I’ll keep going. What are you doing to reduce the impact your food choices make? 
…
This is for the #foodartproject February challenge with @twiggstudios - Aimee is a master of #chiaroscuro and her play with shadows is incredible. So it didn’t come as a surprise that the hosts of @foodartproject @thesouthasiankitchen asked us to create an image highlighting the color black. And for today specifically what emotion it evokes. For me that’s sensuality and I hope you can see that in my picture 🖤 @fifbackgrounds @organized.ceramics #foodartaimeeproject 
…
For #foodphotobiteswithritu @foodphotobiteswithritu @happytummybyritumbhara judged by @ferraronierica 
#chiaroscuroinspired #black #playingwithshadows #playingwithfood #sensuality #sensualfood #carob #climatefriendly #klimafreundlich #klimapositiv #climatefriendlyfood #klimafreundlichesessen #bakeddonuts @9vaga_food9 #9vaga_food9 #beautifulcuisines @hautescuisines #hautescuisines #foodblogfeed
// Salad in the making // Jeder richtig gute Salat // Salad in the making //
Jeder richtig gute Salat braucht die perfekte Mischung 👌

1. Base Layer: Chicorée 
2. Main Act: Fenchel/Fennel
3. Supporting Act: Orangen & Grapefruit
4. Add on: Granatapfel/Pomegranate
5: Crunch: Pistazien/Pistachios 
6. Flavor boost: Minze/Mint

Noch ein süß-saures Olivenöl-Zitrus Dressing drüber & fertig is der neue Lieblingssalat 😘

#salatliebe #perfectsalad #chiccoree #fennelsalad #veganessen #eatseasonal #wintersalat #eatfresh #foodblogger #recipe #foodphotography #eathealthy #healthyrecipes #detoxfood #mymellowkitchnstories #citrus
// Rote Linsen Suppe mit Orangen // Heute bläst e // Rote Linsen Suppe mit Orangen //
Heute bläst ein eisig kalter Wind, der in Mark und Bein fährt, hier am Atlantik. Da hilft nur Suppentopf rausholen und von innen wärmen. Diesmal mit einer cremigen Linsensuppe, die Dank Ingwer und Kurkuma gleich doppelt einheizt 🙏
…
Was ist dein Hilfsmittel gegen eisige Kälte? 
…
🇬🇧 Red Lentil Soup with Oranges //
A bitter cold wind is blowing at the Atlantic today and it creeps straight into my bones. There’s only one remedy. Get out the soup pot and cook up a batch of this red lentil soup. Thanks to ginger and turmeric it’s the perfect heater from the inside 🙏
…
What do you do to tackle the cold?  Let me know in the comments👇
…
Another one for @throughherkitchenwindow & @miss_blackbirdy #oursharedfoodtales theme “warm me up” 🧡
…
And for #monochromaticbliss hosted by @andreakoever #ediblecaptures judged by @eli_and_co and @blueberrybackdrops 
…
#redlentilsoup #rotelinsensuppe #veganessen #vegankochen #suppenkasper #hautecuisines  @hautescuisines @foodartclick_ #foodartclick_ @foodartblog #foodartblog #rawvegan #rawfood @raw_community @raw_.flatlays #rawkitchen #foodblogger #foodphotography #foodphotographer #foodstyling #mymellowkitchnstories
🎉 Porridge findest du zwar super weil gesund un 🎉 Porridge findest du zwar super weil gesund und so, aber bei dir wird er immer schleimig, langweilig oder zu fest? Ich verrate dir DAS Porridge Geheimnis 🤫 
…
Richtig guter Porridge braucht Zeit und damit einhergehend ein bisschen Geduld. Zu Beginn meiner Porridge Reise hab ich alle Zutaten einfach in einen Topf gekippt und zack, rauf auf den Herd. Heute geh’ ich’s beim Frühstück machen lieber entschleunigt an. Die Haferflocken lasse ich dafür erstmal mindestens 10 Minuten mit doppelter Menge Wasser und einer Prise Salz stehen. So lange, bis die Flocken die ganze Flüssigkeit aufgenommen haben und so richtig schön fluffig geworden sind. Das beschert mir nicht nur extra cremigen Brei, sondern ich finde es macht die Flocken auch noch bekömmlicher. 💪Erst dann geht’s auf den Herd und das mit Geduld auf niedriger Flamme und nochmal bis zu doppelter Menge Flüssigkeit. Dabei starte ich gern nochmal mit Wasser und wenn ich Lust drauf hab ersetze ich einen Teil mit Hafermilch oder ich rühr einfach einen Löffel Nussbutter hinein für extra cremigen Genuss 😋
Dann natürlich noch etwas Obst drauf - diesmal waren’s mit Honig karamellisierte Birnen - und Granatapfelkerne und Walnüsse für ein wenig Biss zwischendurch. Voilá - schon ist der Porridge keine fade Pampe mehr sondern eine himmlische Frühstücksnascherei. 😋 Probier’s doch morgen gleich mal aus
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🇬🇧 in comments 👇
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My entry to #oursharedfoodtales “warm me up” theme hosted by @throughherkitchenwindow & @miss_blackbirdy
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Sharing with @vaimomatskuu for @texthursdays #texthursday 
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#mymoodymonday “with love” hosted by @slow.food.studio & @mine.table and judged by @twosisterslivinglife 
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#pinkladysnapsfeb23 @foodphotoaward @pinkladyappleuk @davidloftus 
…
#porridge #haferbrei #gesundesfrühstück #porridgeliebe  #küchengeheimnis #kochenwieeinprofi #porrige #porridgebowl #vegan #glutenfree #foodphotography #foodblogger
// Apfeltaschen // Es is schon ein bisschen her, d // Apfeltaschen //
Es is schon ein bisschen her, dass ich diese Fotos geschoßen hab. Aber selbst gebackene Apfeltaschen gehen doch irgendwie immer, oder!? 😋
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🇬🇧 I actually shot these a while back. But these homemade apple hand pies are just too good to be kept a secret 😋
…
#applepie #apfeltaschen #selbstgebacken #homemadebakes #littletreats #bakedtheblog #bakersgonnabake #bakersofinstagram #foodphotography #foodblogger #foodartblog @foodartblog #foodartclick_ @foodartclick_ #winterbaking #winter #backenimwinter #selbstgebacken #naturallysweetened #ohnezucker 
#texthursday @texthursdays #themellowkitchnathome
Ich kann nicht malen. Ehrlich gesagt hatte ich auc Ich kann nicht malen. Ehrlich gesagt hatte ich auch nie viel Spaß daran. Nicht als Kind und nicht als Erwachsener. Mein Großvater meinte immer “Malen kann man lernen”. Er war überzeugt davon, dass jeder malen kann und als leidenschaftlicher Lehrer wollte er auch mich davon überzeugen. Vergebens 😅
…
Durch’s fotografieren hab ich einen neuen Zugang zur Malerei und zu Farben bekommen. Hier gibt es tatsächlich viel, das ich bereit bin zu lernen. Mit Obst und Gemüse zu “malen” macht mir richtig viel Spaß & ist deshalb für mich das perfekte Bild, um mich hier auf IG zurück zu melden ✌️
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🇬🇧 I’m not good at drawing & frankly, I never liked to. Not when I was a kid & not today. But making pictures out of fruit & veggies is a whole other story. Here’s where I can be playful & creative 🧡 and that’s exactly what I wanna be right now. Nourishing my inner child & bringing that lightness & ease into my 2023 🤸‍♂️
…
This is my entry to @thelittleplantation  #eatcaptureshare challenge theme “tutti frutti” which the lovely Kimberly is hosting atm. Guest judged by @twinsinmykitchen & @chickpea_mag 🥳 #ecsgrowth 
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And for @foodartproject January challenge hosted by @thesouthasiankitchen & guest judged by the wonderful @evakosmasflores ❤️
…
#foodphotography #fruitlove #foodphotographyandstyling #playingwithfood #red #redfruits #eattherainbow #seasonaleating #kleinesfrüchtchen #leichtigkeit
// What are you thankful for? // Es gibt viele Din // What are you thankful for? //
Es gibt viele Dinge für die ich dankbar bin - meine Kinder, meine Familie, meine Freiheit im Job. Trotzdem vergesse ich ab und an wie gut ich’s eigentlich habe. Geht’s dir da ähnlich?
Umso wichtiger finde ich es (vor allem an schlechten Tagen), dass ich mich immer wieder an die Kleinigkeiten erinnere die mir das Leben versüßen und für die ich dankbar bin ☺️
...
Jetzt gerade zum Beispiel für die frisch gebackenen Kürbismuffins, für die ich gerade das Rezept teste, das Engelslächeln auf dem Gesicht meines Sohnes im Schlaf, und die freien 2 Stunden weil Groß M mit Klein M beim Schwimmkurs ist 😅
...
🇬🇧There’s a lot I’m grateful for - my kids, my family, the freedom I have in my job. Despite that there are times when I tend to forget how good I’ve actually got it. Can you relate? That’s why I find it so important to actively remind me of the small things I’m thankful for ☺️
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Right now it’s the smell of freshly baked pumpkin muffins I’m currently recipe testing, the angel-smile of my sleeping baby boy & the two free hours I’ve got to myself while Mr. M is at swim practice with little M 😅
...
#grateful #givingthanks #odetojoy #feelinggrateful #dankbarkeit #danke #porridgeliebe #beerenporridge #veganesfrühstück #veganbreakfast #porridgebowl #breakfastideas #healthybreakfast #oatsmeal #oatsforbreakfast #foodartclick_ @foodartclick_ #foodartblog @foodartblog #foodartblogs @foodartblogs #foodphotography #foodblogger #foodblog #foodstyling #hautescuisines @hautescuisines @stilllife_perfection @still_life_gallery_ #stilllife_gallery #stilllifeperfection #mymellowkitchnmoments #themellowkitchnathome
// Warming Pumpkin Soup // Kürbis, Apfel & Kurkum // Warming Pumpkin Soup //
Kürbis, Apfel & Kurkuma - Herbstlicher kann’s in einer Suppenschüssel einfach nicht aussehen! Das Rezept für diesen Klassiker mit einem besonderen Twist findest du auf meinem Blog 👇
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http://themellowkitchn.com/recipe/2022/herbstliche-apfel-kurbissuppe-mit-kurkuma/
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🇬🇧 Pumpkin, Apple & Turmeric - that‘s autumn in a bowl 🍁 a warming new version of a fall classic. The recipe is up on the blog 👉 Link in Profile!
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For #autumninfoodphotochallenge hosted by @evelynmpi judged by @vegansugarspoon for @fodory.com_ 🍁
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And for @foodphotobiteswithritu @happytummybyritumbhara judged by @allaboutthatpalate #foodphotobiteswithritu 🧡
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#foodphotography #foodphotographyandstyling @foodartblog @foodartclick_ @foodartblogs #foodartblog #foodartclick_ #foodblogger #newrecipe #fallrecipe #pumpkinsouprecipe #kürbiscremesuppe #veganekürbiscremesuppe #veganesuppe #veganessen #veganfoodshare #veganfood #vegankochen #saisonaleküche #klimafreundlicheküche #herbstküche #autumnfood #seasonaleating #seasonalfood #gloobyfood #foodanditsseasons #themellowkitchnathome #mymellowkitchnstories
// Baked Figs with Camembert // Auch im Herbst ge // Baked Figs with Camembert // 
Auch im Herbst gehören Salate für mich einfach auf den Speiseplan. Nur dann am liebsten getoppt mit einer warmen Komponente - so wie dieser nussige Vogerlsalat mit gebackenen Camembert Feigen. Das Rezept dafür findest du ein paar Posts zurück 🤗
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🇬🇧 Even in autumn I cannot resist to put salads on my meal plan. Just nowadays I love to add a warm component to them - like these baked camembert figs on nutty lamb lettuce. You can find the recipe a few posts back 👉
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For #foodphotobiteswithritu hosted by @happytummybyritumbhara & judged by @allaboutthatpalate 🍁
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#camembert #fallsalad #herbstsalat #feigen #figs #eatseasonally #seasonaleats #foodlover #healthymeals #mealplan #foodphotography #foodblogger #newrecipe #foodphotographer #hautescuisines
// Goodbye October, Hello November // Der heutige // Goodbye October, Hello November //
Der heutige Nebeltag ist doch einfach perfekt um zu backen 😋 Willst du mal raten was es bei mir geworden is? 
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🇬🇧 Today’s foggy weather is just perfect for baking 😋 Any guesses what I ended up making? 
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#fallbaking #apples #bakingwithapples #apfelliebe #herbstbacken #herbstlicheküche #backenmachtglücklich #gebackeneäpfel #bakingfromscratch #veganbaking #homebaked #foodphotography #foodphotographer #moodyfoodphotography #seasonalbaking #eatseasonally #regionalundsaisonal #klimafreundlicheküche #klimafreundlichkochen #fürsklima #climatefriendlyfood #climatefriendly #gardentotable #mymellowkitchnstories #themellowkitchnathome
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