• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

The Mellow Kitchn

Unkomplizierte, vegetarische Küche für die ganze Familie

  • Home
  • Rezepte
    • Frühstücksideen
    • Vorspeisen & Snacks
    • Mittag & Abend
    • Süßes
    • Vegan
    • Unter 30 Minuten
  • Thinking Out Loud
  • Über mich
    • Mellowmove Surfcamp
    • Newsletter Anmeldung
    • Impressum / Legal Disclosure
  • Work with me!

4th November 2022 Leave a Comment

Apfel Kürbissuppe mit Kurkuma

Die klassische Kürbissuppe mal etwas anders. Verfeinert mit Apfel und Kurkuma ist sie ein wahrlicher Herbstgenuss!

Share on facebook
Facebook
0
Share on google
Google
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
0
Share on email
Email

Created by Anna on 4th November 2022

  • Prep Time: 10m
  • Cook Time: 20m
  • Total Time: 30m
  • Serves: 4 people
  • Yield: 4-6 portions
  • Category: Abendessen, all recipes, dinner, Fall, Herbst, lunch, Mittagessen, Plantbased, Soup, Starter/Appetizer, Suppe, Vegan, Vegetarian, Winter

Ingredients

  • 1 weiße Zwiebel (ca. 125g)
  • 2 EL Olivenöl oder neutrales Pflanzenöl
  • 1 EL (vegane) Butter
  • 1/2 EL frischer Kurkuma, klein gehackt oder 1/2 TL Kurkumapulver
  • 200 grams Selleriknolle
  • 500 grams Butternusskürbis
  • 3 kleine, säuerliche Äpfel (ca. 300gr)
  • L Wasser
  • 1 TL Salz & frischer Pfeffer
  • 1 EL Apfelessig
  • 1 EL Kürbisöl (optional)
  • 2 EL Kürbiskerne (optional)

Instructions

  1. Schäle die Zwiebel und schneide sie in Würfel. Wenn du frischen Kurkuma verwendest, schäle diesen mit der Hilfe eines Teelöffels und hacke sie klein.
  2. Entferne die Schale von Sellerie, Kürbis und von 2 Äpfeln und schneide alles in 1-2cm große Würfel.
  3. Stelle einen mittelgroßen Topf auf den Herd und erhitze ihn für 1-2 Minuten bei mittlerer Hitze. Dann füge das Olivenöl und die Zwiebel dazu und dünste diese bis sie anfangen glasig zu werden. Füge den Kurkuma hinzu und rühre kräftig um.
  4. Füge dann das klein geschnittene Gemüse dazu und gieße alles mit Wasser auf. Deckel drauf und für ca. 15 Minuten weich kochen. Falls die Suppe zu stark kocht, reduziere die Hitze so das sie leicht köchelt.
  5. Während die Suppe kocht würfle den dritten Apfel oder schneide ihn in Scheiben. Gib die Butter in eine kleine Pfanne und schmelze diese bei mittlerer Hitze. Sobald sie geschmolzen ist füge die Äpfel hinzu und lass sie 3-4 Minuten braten, bis sie leicht Farbe annehmen. Stell sie beiseite zur Dekoration.
  6. Wenn das Gemüse weich gekocht ist mit dem Zauberstab oder in einem hitzebeständigen Standmixer pürieren und mit Salz, Pfeffer und Apfelessig abschmecken.
  7. Teile die Suppe in 4-6 Teller und garniere sie mit den gebratenen Äpfeln, Kürbiskernen und Kürbiskernöl (oder etwas Olivenöl). Guten Appetit!
  • Print

Reader Interactions

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Primary Sidebar

  • Deutsch
  • English

Du möchtest die neuesten Rezepte direkt in deine Inbox? Meld dich hier zum Newsletter an

Lass uns Freunde werden!

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • RSS

Hallo du!

Ich bin Anna. Das Gesicht hinter der Kamera & dem Kochtopf von The Mellow Kitchn. Und ich glaube fest daran, dass wir alle großartiges Essen kochen können. Saisonal, regional & mit ganzem Herzen. Was meinst du? Bist du dabei?

Du möchtest noch mehr wissen?

Finde was du suchst…

Finde was du suchst…

@themellowkitchn Instagram

Footer

folgen & teilen

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • RSS

Such im Archiv

Wähle eine Kategorie

Für neue Rezepte hier anmelden

Du möchtest mehr über das Mellowmove Surfcamp erfahren?

Copyright © 2025 The Mellow Kitchn